Molte persone credono che perdere dieci chilogrammi in una settimana sia semplicemente irrealistico. Normalmente, con una corretta alimentazione e un'attività fisica moderata, una persona perde dai tre ai cinque chili in più al mese.
Ma cosa fare se non c'è tempo di aspettare? L'articolo parla di come perdere rapidamente dieci chilogrammi in una settimana e liberarsi della pancia e delle cosce con il minimo danno alla salute.
È possibile perdere 10 chilogrammi in una settimana?
Probabilmente ogni ragazza almeno una volta nella sua vita si è trovata in una situazione in cui in un breve periodo di tempo ha bisogno di cambiare radicalmente e apparire semplicemente perfetta. Non ci vuole molto per mettere in ordine pelle, capelli e unghie, ma cosa fare con il peso in eccesso? Molte persone sono interessate alla domanda se sia possibile perdere dieci chilogrammi in una settimana e quali conseguenze attendono il corpo con una perdita di peso così brusca.
Perdere dieci chilogrammi in sette giorni è del tutto possibile, ma, come capisci, i metodi per tale perdita di peso saranno piuttosto estremi e spesso pericolosi per la salute. È importante ricordare che maggiore è il peso iniziale, più facile sarà liberarsene e meno influirà sulla salute.
Come perdere 10 kg in una settimana e liberarsi di pancia e cosce: 3 modi estremi per combattere il peso in eccesso
Tutti i metodi di perdita di peso di emergenza si basano sulla rimozione dell’acqua in eccesso dal corpo. Solo in questo caso la bilancia ti mostrerà una cifra inferiore di dieci chilogrammi. Tutti i metodi sono piuttosto pericolosi e dovrebbero essere utilizzati solo con il consenso di un medico e sotto la sua stretta supervisione. Esistono tre modi per perdere dieci chilogrammi in una settimana e liberarsi della pancia e delle cosce.
Asciugatura estrema
Questo metodo viene spesso utilizzato dagli atleti per entrare nella categoria di peso desiderata. La sua essenza è la seguente: il primo giorno la quantità di acqua consumata aumenta notevolmente.
È necessario bere almeno 8 litri di acqua in 24 ore. Il secondo giorno, la quantità di liquido bevuto viene ridotta di 2 volte, ovvero a 4 litri. Una persona consuma questa quantità di acqua per altri 2 giorni. Quindi, il 4° giorno, bere 2 litri di acqua al giorno, il 5° giorno, 1 litro. Il 6° giorno la persona rifiuta completamente l'acqua per 24 ore.
Oltre al regime di consumo, viene aggiunta la completa astinenza da sale, zucchero, frutta e carboidrati. Per migliorare l'effetto, puoi aggiungere attività fisica attiva. L'ultimo giorno della dieta è necessario visitare la sauna e fare un buon bagno turco.
Il meccanismo dell'improvvisa perdita di peso durante l'essiccazione estrema si basa sul fatto che con un forte aumento del volume dei liquidi consumati nel corpo, si verifica un potente rilascio di ormoni. Quando la quantità di liquidi si riduce, gli ormoni che li processano vengono rilasciati in quantità ugualmente grandi per un certo periodo. A causa di ciò, il fluido viene rimosso dal corpo e, di conseguenza, si verifica la perdita di peso.
Ora diamo un'occhiata agli effetti collaterali e agli effetti sulla salute di questo metodo per perdere peso. Una delle conseguenze più gravi, che in alcuni casi può portare anche alla morte, è la disidratazione. Questo è il motivo per cui l'essiccazione estrema dovrebbe essere utilizzata solo sotto la supervisione di uno specialista. Inoltre, questo metodo è strettamente controindicato per le persone con malattie renali e gastrointestinali. Bene, e, di conseguenza, una volta completata l'asciugatura, l'acqua, e con essa il peso, ritorna rapidamente ai valori precedenti.
Diuretici e pillole dimagranti
Se combinati, i diuretici e le pillole dimagranti danno un effetto potente e rapido. L'acqua viene rimossa dal corpo, come durante l'essiccazione, e le compresse sopprimono completamente la fame. Tuttavia, questo metodo per perdere 10 kg in una settimana e liberarsi della pancia e delle cosce è uno dei più pericolosi.
I diuretici creano rapidamente dipendenza. Di conseguenza, una volta interrotti, i reni di una persona semplicemente falliscono. Per rimuovere i liquidi dal corpo, devi aumentare costantemente la dose e il numero di compresse che bevi. Tutto ciò può comportare la rianimazione, un lungo trattamento e recupero o addirittura la morte.
Anche le pillole dimagranti non sono affatto innocue. Molti di essi provocano la formazione di ulcere allo stomaco e all'intestino e portano a emorragie interne.
Intervento chirurgico
L'ultimo vero modo per perdere 10 kg in una settimana ed eliminare pancia e cosce è un intervento chirurgico. Ciò include la resezione gastrica e la liposuzione. Il primo metodo viene utilizzato se una persona è obesa e per questo motivo la sua salute è a rischio.
Per quanto riguarda la liposuzione, viene utilizzata per correggere alcune zone del corpo, ad esempio i fianchi o l'addome. Il grasso viene rimosso da queste parti per sempre, per questo l'effetto della procedura è rapido e a lungo termine.
Tuttavia, è necessario ricordare che la liposuzione è un'operazione che ha una serie di conseguenze per il corpo. Inoltre, il periodo di recupero e riabilitazione è piuttosto lungo. Il costo della liposuzione è piuttosto elevato e non tutte le donne possono permetterselo.
Pertanto, quando pensi a come perdere 10 kg in una settimana e sbarazzarti della pancia e delle cosce, devi prima di tutto valutare la fattibilità delle tue azioni. Le conseguenze dei metodi estremi per perdere peso sono molto gravi. È meglio sbarazzarsi gradualmente del peso in eccesso attraverso lo sport e una corretta alimentazione. Se, nonostante i rischi per la salute, decidi di perdere peso improvvisamente, fallo sotto la supervisione di uno specialista competente.